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RADIO "市橋有里のやっぱり走って損はない♩"
四国放送(月)19:30~20:00
山口放送(土)08:15~08:20
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熊本放送(月~火)18:08~18:18 ★新規スタート
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秋田放送(日)15:45~15:55 ★新規スタート

2014.10.26ベジタブル森林公園マラソン@埼玉
2014.11.1ウォーキングイベント@滋賀
2014.11.2あさぎり球磨川マラソン@熊本
2014.11.9益子町駅伝大会@栃木
2014.11.16上尾シティマラソン@埼玉
2014.11.22京都シティマラソン前日クリニック@京都
2014.11.30瀬戸内タートルマラソン(アクエリアス)@香川
2014.12.7萩城下町マラソン@山口


2014.8.16 嵐山耐熱リレーマラソン@京都

Past event.
2014.3.9 20th日向ひょっとこマラソン
Number Do winter2014 隔月化第1号 あの人の3食拝見!
2013.9.4 NHK BSプレミアム めざせ!グルメスター
LET'S TRAIL RUN vol.5 ランめし[料理コーナー]
ありっとKitchen@parrot kichen2013.3.24
FRaU2月号2013★☆★☆★
Ane Can 1月号 2013
BODiVO LEON1月号臨時増刊vol.2
OZ plus 11月号 no.27
AERA 百花繚ランAERA×SPORTS-RUNでカラダカスタマイズ
アディダス aloha run!(ホノルルマラソン)

2014年12月31日水曜日

2014 ふりかえり

今年は
黒豆
栗きんとん
筑前煮
菊花かぶ
紅白なます
そして、お重に入れ忘れた
ブリの照り焼き
を作りあとは、
今年1番リクエストの多かった鯵の酢の物をもりつけるのと
海老だしのお雑煮を作るだけ。
2014は結婚を機にお料理をさらにがんばろと思いきや、
思ったよりもできませんでした。笑
来年はもっとがんばろうの意味を込めてのお節作り。
食べず嫌いか旦那はお節はすきじゃないらしいので
きっとこのお正月はわたしの
酒肴になるんだろうな♥
お節をお重詰めながら
この1年をふりかえりました。
本当にいろんな方々との出会いがあり、お世話になり、たくさんの刺激をもらうことができ
お陰様で充実した1年を過ごすことができました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
そんな気持ちで年を越せそうです。
また来年もよろしくお願いいたします!
そして、みなさま
良いお年をお迎えくださいませ。

そして2015からはAmebloにお引っ越しです。
ひきつづきよろしくお願いいたします!











あ、ブリ照り入れ忘れた。。。




2014年12月10日水曜日

15th.萩城下町マラソン



前日のランクリニックは雪ふる中行われましたが
大会当日日はこの通り★
新年からの大河ドラマ
”花燃ゆ”
の舞台にもなる萩の街
そんな風情ある街並みの中をラン
前夜はそうそうたるメンバーが集まられての歓迎会を開いて下さり
美味料理の数々、愉しいおしゃべりに花が咲きました。
ありがとうございました。
人間国宝のご子息でいらっしゃる
陶芸家の三輪先生もいらしていて
思わず同じ髪型だねと 
”ボブ族” 
で写真撮影をさせていただいたり。。。
そんな和やかな会を終えて大会当日を迎えました。

城下町やゆるりと流れる川沿いを走る
自然と歴史を堪能できるこのコースなら
ハーフもあっという間♩
最後に心臓破りの上り坂があるものの
レース後には、温泉や萩観光もできるし
1度は訪れてみたい街を満喫できるはずです!
特に温泉は
がおすすめです!
時間がなくてゆっくり入れなかったけれど
すばらしかった

ぜひまた、プライベートで訪れたいですね。



ランナーのみなさんお疲れさまでした。

そして関係者のみなさま
ボランティアのみなさま
大変お世話になりました。















































どれもこれも美味でした。




日本海のさざえには”角”があるそうな







2014年12月1日月曜日

2014瀬戸内海タートルマラソンwithチャレンジャーズ

瀬戸内海タートルマラソン
2014.11.30

前日の調整ランではまさかのハプニング
教えてもらったフラットなおススメコースが
まったくフラットじゃない...
レース前日の調整ランだから軽く平坦を走らせて上げたかったのにぃ...
みんな、ごめんね♥
そして、端に2列になってお行儀よく走っていると
バイクのおじいちゃんが突進してくるではないか。。。
大丈夫〜!?とおじいちゃんに聞いたら
西日がまぶしくてな〜と...
確かに空気が澄んでいるせいか夕陽がほんとうに美しい

にしてもあと数センチのヒヤヒヤ感は
久々に鼓動をあげてくれました。笑
ま、そんなハプニングがあったものの
レース当日
アクエリアスチャレンジャーズのみんなは
それぞれ思い思いにハーフを完走!
高低差30mをフルに使ったアップダウンを
見事に走りきりました!!
やはりランナーのゴールの瞬間はいつ見ても
ジーンとくるものがあります。

わたしなりに課題もみつかり
チャレンジャーズの最終目標のフルマラソン
2015横浜マラソン
までのトレーニングを思案中。
30kの壁をみんなに越えてもらわねば★

鬼コーチますますエンジンかかってきました♩