TBS オールスター感謝祭'12 2012.9.29

おはようございます！

本日　18:30　から

TBS  オールスター感謝祭'12

で走ります♪

出ることが決まってから

久々にトレーニングを始め

現役を引退してから５年間のブランクのせいか

身体は少々びっくりしていたけれど

何かを目標にそこに向かって行くのも久しぶり

充実した時間でした。

遅いか速いか!?

そんなに速くはないけれど

今日はクイズ王目指して！？

がんばります★笑

家族やなつかしい友人

清水の圭ちゃんなどなど

たくさんの方から応援パワーをいただき

オリンピックの時にはちょっと嫌に思った

がんばってね

の言葉に励まされ

感謝の気持ちでいぱいです。

明日はランガール★ナイトもあります！

そこでも楽しめるように今日は愉しんでこようと思います♪

応援よろしくおねがいしますね♡

LEON BODiVO 2012/9.26

気持ちいい秋晴れの空

今日はそんな青空の下で

LEON 臨時増刊　モテる男は裸がスゴイ！

 BODiVO　vol.2

の撮影に行ってきました。

これから体を鍛えようと企んでいるmen'sに

男性目線!?でいろいろとアドバイスをさせてもらっています。

撮影途中にみかけた

ぽこぽこ雲

かわいくてコチラは撮ったが

自分を忘れ。。。笑

今日のウエアコーデもまた紙面でごらんくださいませ〜♪

11月24日発売です★

今週末のレースに向けて調整中

本日は胃休めsalad Lunch.

whitwwhite 2012.9.24

昨日は久々さとこ先生に会いに！？[もちろん♪]

歯のケアをしてもらいに

whitewhite

に行ってきました。

以前さとこ先生おすすめの

Teeth Drops

を使っていたせいか

歯の表面に汚れが着きにくく

白さをキープしている♪とのこと。

先日　FRaUでも同じ号に載っていて

テンションが上がっただけでなく

やっぱり　さとこ先生にホワイトニングしてもらうと

落ち着きます♡

そして　ホワイトニングをしてもらった後は

先生の友人の竹島久美子さんのお店

SOAKS

に行ってきました。

ランチはどれも美味しそうで迷ったけれど

昨日はニョッキの気分♪

ほうれん草とチーズのニョッキ♡

色もかわいだけでなく

良質なお野菜とそのパウダーが

いろんなお料理に使われていて、

体にいいのだ♪

竹島さんも加わりしばし３人でおしゃべり

居心地がよかったので

ついつい長居しちゃった♪

帰りに お店で作っている

OK  DOUGHNUTS

と

SOAKSのvegeパウダー[ほうれん草]

を買ってみました♪

ほうれん草パウダーは何に使おうか

楽しみだな♪

FRaU 10 2012.9.14

おはようございます！

朝夕の秋の風を感じると

なんだか物寂しくなっちゃいますが

まだまだ残暑はつづきますね。

夏おわらないで〜〜〜！笑

先日12日発売の

FRaU 10月号

に久々登場です。笑

今回はライフスタイルのことなど

いろいろとお話ししています！

懐かしいな。。。

と思っていたら

初めてFRaUの撮影をした

この橋のところにきてました。笑

いろいろ成長できたかな...

ここ数年を振り返っています。

来月号は、また別のコーナーにも登場するので

楽しみにしていて下さいね♪

目のケア

こんにちは！

朝夕ずいぶん過ごしやすくなってきましたが

みなさん夏のつかれは残っていませんか？

わたしは、夏バテ知らずなので食欲が落ちることもなく

元気な日々を過ごしています。

先日からFRaU、AneCan...と女性誌の撮影がつづき

市橋さんってどんなボディケアをしてるんですか？

と聞かれる機会があって、よくよく考えてみると

肌のケア...　ご覧の通り！？美白とはほど遠いですが

肌を甘やかさないようにシンプルなケアをして、

潤いだけはあたえるようにしています。

歯のケアは、ホームホワイトニングをたまにしています。

だけど、目のケアって...

意外としていないんですよね。

わたしは瞳が茶色いからか

強い日差しを浴びると頭が痛くなるくらいまぶしく、

目の疲れを感じます。

とくに夏！

目の疲れの対策は「目を休めること」が一番のようなので、

睡眠を多めに取るようにしなきゃ！

って結局夏バテ対策と同じですね(笑)

あと、どうしても疲れが取れない場合は、

早めに眼科に行って相談してみることをお勧めします。

クーパービジョン・ジャパンさんの耳寄りな目の話ページも

参考にしてみてください。

クーパーさんのアスリート支援プログラムにも参加中ですので、

こちらも是非チェックしてみてくださいね！

http://www.coopervision.jp/